Para mejorar la salud del sistema digestivo, es necesario tomar en cuenta cual es la rutina de comidas que se tiene.
Para mantener el colon o los intestinos sanos debe llevarse una dieta balanceada, rica en fibras, nutrientes y bajas en grasas.
Ya que el colon tiene varias funciones como la de absorber vitaminas, extraer agua, almacenar residuos y mantener hidratado al organismo.
El uso de los probióticos es para mejorar la microbiota intestinal y como consecuencia mejorar la salud de todo el organismo, ya que debemos recordar que en el sistema digestivo ocurren procesos de vital importancia para el cuerpo.
Existen en el mercado que productos probióticos que son especialmente diseñados para mejorar la salud del sistema digestivo e intestinal.
Y que inclusive son capaces de contribuir con la disminución de los efectos o malestar del colon irritable y en algunos casos a disminuir o acortar la duración de las diarreas que se presentan por el uso de antibióticos por procesos infecciosos.
Por lo que te devuelven la capacidad de poder realizar actividades que ya no hacías por presentar problemas de digestión o en el colon.
Si te interesa conocer cuáles son los probióticos que benefician el sistema digestivo y por ende la función de los intestinos, te invito a continuar leyendo el siguiente artículo.
Debemos recordar que el presente es un artículo netamente de carácter informativo y que no suplanta la información o recomendación que puede darte un especialista de la salud.
Probióticos que contribuyen a una buena salud intestinal
1-Probiótico Digestive Enzymes
Contiene enzimas avanzadas, combinadas con enzimas de plantas, inulin prebiotic y 1 billón de CFU de probióticos de múltiples cepas que promueven la salud intestinal.
Entre sus ingredientes enzimáticos contiene papaína y amilasa, junto con lactasa, proteasa que contribuyen a aliviar el dolor y otras molestias.
Es un suplemento ideal para hombres y mujeres que sufren complicaciones gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable y la diarrea.
Este probiótico puede contribuir con el aumento de la capacidad de digerir las grasas, la fibra, proteínas, la celulosa y el gluten, por lo que mejora la eficiencia en la digestión.
Son píldoras muy recomendadas para personas que llevan un estilo de vida muy activo o que comienzan un periodo de pérdida de peso y ejercicio.
2-Colon Detox por bioschwartz
Es un probiótico que proclama ser 100 % natural con el que se puede perder peso y desintoxicar el cuerpo y el colon.
Ya que es diseñado para que tenga como función contribuir con la pérdida de peso, reducir la hinchazón, eliminar toxinas del cuerpo, aumentar la salud, prevenir estreñimiento, contribuir con la mejora de la salud digestiva y restaurar las buenas bacterias del colon.
Como beneficio adicional tendrás un estomago más plano y desinflamado, un aliento más fresco y lograras la eliminación completa de los desechos acumulados en tu cuerpo.
3-Primal Defense
Es una formula indicada para el cuidado del colon, ya que trae probióticos para el estreñimiento, aumentar la absorción de los nutrientes y promover la buena salud intestinal.
Está conformado por una combinación de alimentos integrales junto con treinta millones de cultivos de bacterias beneficiosas que hacen resistentes al sistema inmune.
Es un producto que puede ser consumido por los vegetarianos y es libre de gluten, según indica en su etiqueta.
4-BioPro-50 de BioGanix
Este suplemento indica que cada capsula posee más de cincuenta mil millones de cultivos benéficos de bacterias y once capas de cepas probióticos, que ayudan a mantener la salud de manera natural.
Su función principal es restaurara la flora bacteriana y fortalecer el sistema inmunológico, lo que quiere decir que trabaja directamente en pro de la salud digestiva.
Por lo que ayuda a controlar y aliviar la hinchazón, los gases y el estreñimiento, así mismo mejorando el estado anímico.
5-Up4 Adult 50+
Es un suplemento ideal para adultos mayores de 50 años, ya que son los que tienen los niveles más bajos de bifidobacterias en el colon.
Sus componentes refuerzan el sistema inmune, evitando que se hagan comunes enfermedades de cualquier tipo.
Este producto está compuesto por Bifidobacterium lactis HN019, que es una cepa probiotica que colabora con la regulación de la función natural del intestino y alivia la hinchazón estomacal.
6-Garden of Life , Raw Probiotics
La fórmula contiene ms de 30 cepas probioticas y cincuenta millones de cultivos saludables que actúan en beneficio del sistema digestivo, la salud del colon y el sistema inmune.
Adicional proporcionan 17 enzimas digestivas que colaboran en la absorción de los nutrientes necesarios para lograr una digestión saludable y no se sientan malestar luego de cada comida.
7- Alflorex
Es el único complemento en Europa que contiene la cepa 35624™ PrecisionBiotic®, es única en sus características y efectos fisiológicos, que ha sido identificada y estudiada clónicamente por investigadores y gastroenterólogos de varios institutos , obteniendo como resultado una reducción generalizada de los síntomas asociados al colon irritable.
Al demostrar tal hecho es recomendado por muchos especialistas de la salud, ya que le ayudara a obtener la libertad necesaria para viajar, comer fuera de casa y disfrutar de la vida sin interrupciones.
En cuanto al tiempo de toma, es recomendado tomar q capsula al día como rutina de un estil de vida saludable. Se puede tomar a cualquier hora del día o en el desayuno, el almuerzo o en la cena.
Se debe tomar al menos 1 mes con el fin de preparar el intestino y continuar su uso diariamente, la cepa que contiene tiende a desaparecer 10 días después de dejar de tomar el producto por que le que es necesario tener una continuidad con el consumo para que el efecto beneficioso se mantenga en el tiempo.
También es normal experimentar cambios temporales en los hábitos intestinales durante las primeras 4 semanas de uso.
Hay que recordar que antes de introducir a tu dieta diaria cualquier suplemento probiótico es recomendable consultarlo con un especialista de la salud.
Es el quien puede darte la orientación más certera para el caso que se te pueda estar presentando.
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