Todos los seres humanos contienen en una pequeña cantidad de cándida albicans en nuestro intestino, sin embargo, se encuentra controlado por el organismo.
Sin embargo, el uso de antibióticos puede destruir parte de la flora intestinal lo que puede producir la aparición de diarreas, hongos en la boca o algunas llagas.
Como se presenta un desequilibrio en la flora intestinal, el hongo cándida crece de manera excesiva.
Como sabemos los antibióticos son muy eficaces para eliminar una infección bacteriana, pero como no discriminan entre bacterias buenas y malas, acabaran destruyendo miles de millones de bacterias beneficiosas y reducirán la resistencia natural a cualquier adicional.
Si te interesa conocer un poco más sobre como los probióticos pueden contribuir con mejorar los síntomas de la candidiasis, te invito a continuar leyendo el siguiente artículo.
Qué es la candidiasis y síntomas
Es producida por la Cándida Albicans, un hongo que se encuentra en nuestro organismo, en la piel y en algunas partes del tracto digestivo (boca e intestinos) y órganos genitales..
Si existe un equilibrio en la flora bacteriana, hay un sistema inmunológico fuerte, por lo que la cándida no representa ningún problema.
Pero cuando estamos sometidos a exceso de estrés, ansiedad, mala alimentación , tenemos estado de debilidad y/o estamos tomando una medicación como los antibióticos.
Las defensas del organismo se ven afectadas y no son capaces de mantener a raya el sobre crecimiento de la Cándida y es ahí donde se manifiesta la candidiasis.
Entre los síntomas más frecuentes de la candidiasis están:
1-Hongos en los pies y en las uñas de las manos y los pies.
2-Picor en el área genital.
3-Hinchazon o malestar intestinal como diarreas agudas o síndrome de colon irritable.
4- Antojos continuos por dulces y harinas.
5-Dolor de cabeza y poca claridad mental.
6- Cansancio crónico y poca energía.
Probióticos que pueden ser útiles en el caso de padecer candidiasis
Como parte de un tratamiento personalizado lo más recomendable es llevar una dieta estricta, para mejorar el equilibrio de la flora intestinal y así evitar que se propague a otras zonas del cuerpo, como las zonas íntimas.
Una dieta alta en alimentos o suplementos probióticos es útil para restaurar la salud en general, sobre todo cuando ciertos síntomas podrían indicar que la flora intestinal esta fuera de equilibrio.
Para la distensión abdominal, molestias digestivas, cándida intestinal, eczema, alergias, trastornos inmunitarios y las intolerancias alimentarias, pueden ser de gran utilidad los probióticos.
En el tracto intestinal podemos encontrar la mayoría de las células inmunes en el cuerpo, por lo que mantener un intestino sano ayuda a proteger contra la proliferación de organismos invasores, como la cándida y previene que este tipo de enfermedades se arraiguen.
Si existen en el intestino una gran cantidad de bacterias beneficiosas, significa que el sistema inmune tiene mucho menos posibilidad de desencadenar una reacción contra alimentos potencialmente alergénicos o poco conocidos.
Algunos de los alimentos probióticos más beneficiosos pueden ser:
1-El yogur
2-Kéfir
3-El chocolate negro
4-Las microalgas
5-La sopa de miso
6-Los pepinillos encurtidos
7-El tempeh
8-El kimchi
9-Te de kombucha
Probióticos para la cándida oral
En este caso se recomienda tomar probióticos, ya que las bacterias saludables van desplazando al hongo invasor, ayudando a restablecer el equilibrio normal de las membranas mucosas.
Por lo que se debe buscar un suplemento probióticos que contenga al menos 5 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) por dosis y tómalos 2 a 3 veces al día.
En el caso de los bebes o niños, algunos indican que se pueden abrir las capsulas y esparcirlas en la comida del niño o hacer una pasta con el polvo de las capsulas y diseminarla en el interior de la boca del bebe.
Si no quieres usar un suplemento alimenticio puedes consumir alimentos probióticos de un alimento fermentado, como el yogur.
Lo que se debe tener en cuenta es que recibirás una dosis mucho menor, por lo que puede ser menos efectiva.
En el caso de usar el yogur, se debe escoger uno sin azúcar, ya que esta hace que la cándida crezca más rápido.
Se debe tomar el yogur 1 o 2 veces al día asegurándote de que se tome lentamente y se recomienda dejar una cucharada de yogur así sea por unos 30 segundos antes de tragarlo en la zona lesionada por la candidiasis.
Probióticos para la cándida vaginal
Para el tratamiento de la cándida vaginal, generalmente es usado el Lactobacillus rhamnosus GR-1 y Lactobacillus fermentum RC-14.
Ya que existen estudios que indican que la combinación de dos cepas concretas, tomadas en forma de suplemento oral, puede ser el tratamiento más eficaz y duradero.
Estas pueden ser tomadas por vía oral, una o dos veces al día durante dos semanas, este tratamiento consigue la curación en el 50% de los casos.
También pueden administrarse mediante óvulos vaginales, dos veces al día durante 5 días para repoblar la vagina y curar la vaginosis bacteriana.
En el caso de que se necesite usar antibióticos por la presencia de la cándida, la presencia de probióticos incrementa la eficacia del tratamiento y favorece una repoblación saludable de la microbiota vaginal.
Así mismo los probióticos se pueden tomar de manera preventiva, en un estudio quedo demostrado que tomar los probióticos durante dos meses reduce el riesgo de que las levaduras y bacterias patógenas digestivas causen problemas en la vagina.
Así mismo los estudios que se han realizado han demostrado que los probióticos administrados colonizan las microbiotas intestinal o vaginal, si no que se adhieren a las células de la vagina, la vejiga y el intestino y evitan que las bacterias patógenas lo hagan y se multipliquen causantes de las infecciones.
Existen algunos factores que facilitan que la candidiasis vaginal vuelva aparecer
El desequilibrio de la microflora vaginal puede ocurrir por varios factores que pueden trabajar a favor de la Cándida. Estos factores pueden ser:
1-Un ambiente cálido y húmedo, en los casos que se use ropa húmeda durante mucho tiempo (trajes de baño).
2-Un tratamiento con antibióticos, ya que estos atacan al Lactobacillus vaginal y lo eliminan, facilitando que otros microorganismos crezcan en la vagina.
3-Los cambios hormonales, como por ejemplo el tomar anticonceptivos orales o durante el embarazo.
4-Enfermedades como la diabetes (azúcar alta en la sangre) y las enfermedades crónicas que puedan alterar la inmunidad.
5-Los tratamientos con fármacos inmunosupresores, como los corticoides.
6-El uso de ropa muy ajustada de materiales sintéticos o poco transpirables.
7-Uso de desodorantes vaginales, antisépticos o jabones agresivos o muy perfumados.
Como siempre lo más recomendable es pedir cita con el medico de confianza, para que te de la asesoría necesaria y más acertada en cualquiera que sea tu caso.
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