El síndrome del intestino o colon irritable (SII) es un trastorno funcional digestivo que se caracteriza por la presencia de dolor o molestias abdominales.
Generalmente es asociado a cambios en la frecuencia o consistencia de las defecaciones y en que los estudios como análisis de sangre, colonoscopia, pruebas radiológicas, no muestran ninguna alteración que justifique los síntomas.
El SII puede afectar a personas jóvenes en plenitud de facultades, lo que incluso puede afectar la productividad laboral de la persona que la padece.
Existen tres tipos de SII: con predominio de estreñimiento, con predominio de diarrea y el mixto.
Este es un síndrome trastorno crónico que y complejo en el que actúan muchos factores y que no tiene un tratamiento único y eficaz para los pacientes.
Si se recetan fármacos para disminuir los síntomas o dietas muy estrictas para intentar controlar el malestar, sin embargo, este tipo de soluciones no atacan directamente el problema.
A través de los años se han realizado estudios y pruebas con probióticos y prebióticos que han demostrado ser bastante efectivos en el tratamiento del síndrome de colon irritable o SII.
Si te interesa la información sobre como los probióticos pueden ayudar a controlar el síndrome del colon irritable, te invito a continuar leyendo el artículo.
¿Cómo pueden ayudar los probióticos en el caso de colon irritable?
Una de las causas del colon irritable es el aumento de la sensibilidad visceral, la alteración de la mortalidad intestinal y de la flora intestinal
La flora intestinal modifica la sensibilidad y los movimientos intestinales, un ejemplo de esto es que la administración de antibióticos reduce la flora intestinal y al ocurrir esto se presentan en algunos casos diarreas y gases en el individuo.
En la mayoría de los casos llevar una alimentación balanceada no es suficiente, ya que igual se hace presente la incomodidad y el dolor que ocasiona el síndrome del intestino irritable.
Según estudios de especialistas en el área han encontrado que los probióticos ayudan aliviar de ciertos síntomas gastrointestinales (síndrome del intestino irritable, diarrea asociada con el uso de antibióticos y diarrea asociada al tratamiento para la erradicación de Helicobacter Pylori).
Los probióticos son bacterias que efectos beneficiosos en la salud del individuo, y en combinación con los prebióticos son capaces de mejorar la microbiota intestinal.
Las especies que son más usadas en los casos de colon irritable son los lactobacilos y las bifidobacterias, aunque estas se encuentran normalmente en el organismo, en ocasiones se ven afectadas y disminuyen considerablemente.
Por lo que tomarlos en forma de capsula con una dosis controlada de 109 unidades formadoras de colonias por cada miligramo, se asegura de que se están plantando en el intestino los microorganismos aliados para que crezcan y ayuden con el síndrome de colon irritable
Para aprovechar los efectos individuales de cada una de ellas se han creado combinaciones, obteniendo así diversos probióticos que actúan directamente sobre el síndrome del intestino irritable.
El tratamiento con estos probióticos mejoran de manera significativa el dolor abdominal, las flatulencias y mejora la sensación de distensión abdominal.
Probióticos más recomendados para la salud del colon
Para cuidar la salud del colon se debe cuidar la forma como se come, los alimentos que se come y la manera como se maneja la rutina de las comidas diarias.
Lo más recomendable es llevar una alimentación rica en fibra y baja en grasas, el colon tiene varias funciones pero las principales son absorber vitaminas, extraer agua, almacenar residuos y mantener el organismo hidratado.
A continuación se mencionan algunos de los probióticos más recomendados para la salud del colon y que se pueden encontrar en Amazon:
1-Probiótico Digestive Enzymes
Las enzimas digestivas avanzadas de zenwise health están formuladas con la combinación de enzimas a base de plantas, Inulin Prebiotic y 1 Billion CFU de probióticos de múltiples cepas para promover la salud intestinal diaria.
Así mismo contiene ingredientes enzimáticos como papaína y amilasa, lactasa, y proteasa que contribuyen con aliviar el dolor y otras molestias.
Es un suplemento ideal para hombres y mujeres que sufren complicaciones gastrointestinales como el síndrome de intestino irritable y la diarrea.
Una de las funciones de este probiótico es aumentar la capacidad del cuerpo para digerir las grasas, la fibra, las proteínas, la celulosa y el gluten.
Por lo que contribuyen a aumentar la eficiencia de la digestión, al tiempo que disminuye la fatiga para que te sientas mejor después de cada comida.
Son recomendables también para personas que están comenzando una rutina para la pérdida de peso y ejercicio.
2-Alflorex
Es el único complemento en Europa que contiene la cepa 35624™ PrecisionBiotic®, es única en sus características y efectos fisiológicos, que ha sido identificada y estudiada clónicamente por investigadores y gastroenterólogos de varios institutos , obteniendo como resultado una reducción generalizada de los síntomas asociados al colon irritable.
Al demostrar tal hecho es recomendado por muchos especialistas de la salud, ya que le ayudara a obtener la libertad necesaria para viajar, comer fuera de casa y disfrutar de la vida sin interrupciones.
En cuanto al tiempo de toma, es recomendado tomar q capsula al día como rutina de un estil de vida saludable. Se puede tomar a cualquier hora del día o en el desayuno, el almuerzo o en la cena.
Se debe tomar al menos 1 mes con el fin de preparar el intestino y continuar su uso diariamente, la cepa que contiene tiende a desaparecer 10 días después de dejar de tomar el producto por que le que es necesario tener una continuidad con el consumo para que el efecto beneficioso se mantenga en el tiempo.
También es normal experimentar cambios temporales en los hábitos intestinales durante las primeras 4 semanas de uso.
Hay que recordar que antes de introducir al el tratamiento del colon irritable cualquier suplemento, se debe consultar con el médico.
El especialista de la salud es el más indicado para decirte cual es el suplemento que se adapta mejor a tu caso.
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