El uso de los probioticos ha aumentado de manera considerable, ya que se ha determinado que su uso es beneficioso para la salud.
Dependiendo del gusto de la persona los probióticos pueden ser ingeridos de manera natural, por medio de alimentos que los contienen, siendo estos anexados a la dieta diaria de la persona.
La otra opción es consumir suplementos que contengan probioticos, bien sean en polvo, capsulas y óvulos vaginales que se pueden encontrar en las farmacias por lo general.
Con el auge de la tecnología han surgido páginas en la web por las que podemos realizar nuestras compras , por lo que hay muchas que ofertan probióticos por esta vía.
Lo más importante antes de realizar la compra de nuestro producto es verificar la calidad de la fabricación del producto y que sea fiable el sitio donde lo estamos comprando.
Si te interesa saber los sitios donde puedes encontrar algunos probióticos para tu consumos, te invito a que continúes leyendo el articulo.
Comprar Probioticos naturales
Como ya sabemos los probióticos son microorganismos vivos que podemos encontrar en alimentos como el yogur, el kéfir, el chucrut, el kimchi, encurtidos fermentados en sal y vinagre ( pepinillos, zanahorias , entre otros), en el tempeh, kombucha, en el miso y en algunos quesos fermentados.
Kefir de mercadona
Generalmente los alimentos con probioticos lo podemos encontrar en supermercados, un ejemplo es el de el Kéfir de mercadona.
Muchos usuarios recomiendan este producto, si lo vemos desde el punto de vista nutricional, aporta organismos de diversas vitaminas, minerales y aminoácidos; al ser un alimento probiótico es uno de los preferidos por los compradores.
Chucrut
Otro producto que podemos encontrar en los supermercados en la zona de encurtidos ya que este lleva vinagre es el Chucrut, es elaborado con col fermentada por lo que es una fuente de microorganismos vivos y parece que además disminuye los síntomas de alergias.
Lichi
El lichi es una fruta proveniente de china, estas se pueden encontrar en un restaurante chino o en todo caso en tiendas donde se vendan frutas y hierbas chinas. Este producto viene en botes en almíbar y su costo no es muy elevado, oscila en un rango entre 3 o 4 euros.
Té de kombucha
Este tipo de té contiene una gran cantidad de microorganismos, estos son especialmente beneficiosos para conservar la salud del tracto intestinal.
En los supermercados Mercadona puedes encontrar un sucedáneo de té de kombucha por tan solo 2 €.
Kimchi (Plato típico asiático)
Es un plato fermentado de origen coreano y típico de la gastronomía de Corea; la receta más usada tiene como ingrediente básico la col china.
Existen otras recetas en las que se utilizan ingrediente como rábanos o pepinos así como pimiento o ají rojo molido, ajos o cebollas tiernas.
Que se debe tener en cuenta para comprar probióticos y ahorrar
Lo primero que debes saber es que los probióticos no todos actúan de la misma manera, por lo que debes saber cual es el propósito de la ingesta de probióticos y así poder comprar el más indicado.
En el mercado existen distintas marcas y a distintos precios que tienen la misma composición.
Generalmente los médicos que recetan prebióticos de las marcas Ultralevura, Casenbioticc, Megalevure u otros que son bastantes conocidos.
Esto no quiere decir que sean los únicos en el mercado, existen otros que tienen la misma calidad y composición y suelen ser más baratos.
De ahí la importancia de saber la composición de estas marcas y poder comparar con otras que te ayudan a ahorrar un dinero a la hora de pagar:
Ultralevura
Está compuesto por “Saccharomyces boulardii” que es una cepa de levadura tropical aislada por primera ve de las frutas del lichi y del mangostán. Un ejemplo de otro medicamento con el mismo microorganismo es Arko-levura.
Casenbiotic
Contienen “Lactobacillus reuteri Protectis” que es una bacteria del ácido láctico; otros medicamentos con el mismo microorganismo son Reuteri y BioGaia.
Algunos Probióticos de farmacia que se pueden comprar en Amazon
1-Primal Defense
Este suplemento apoya la digestión, cuenta con 15 mil millones de CFU que contienen lactobacilos acidofilos y bifidobacterias, más otras cepas para maximizar los beneficios de una dieta saludable.
Ayuda a mejorar la absorción de nutrientes y el apoyo a la salud digestiva, previniendo el estreñimiento ya que promueven los movimientos del estómago sean regulares, sanos y cómodos.
Sirven para las personas que consumen probióticos vegetarianos ya que contiene alimentos completos, sin gluten para un ambiente interno equilibrado y sano.
2-Garden of life Raw Probiotics
Este suplemento contiene más de 30 cepas probióticos y cincuenta millones de cultivos de bacterias saludables que benefician el sistema digestivo, la salud en general del colon y el sistema inmune.
Además, sus compuestos proporcionan 17 enzimas digestivas, que ayudan a absorber los nutrientes necesarios para que logres una digestión saludable y te sientas bien luego de cada consumo de comida.
3-Zenwise Health
Es un suplemento diseñado para hombres y mujeres con problemas gastrointestinales, como intestino irritable y diarrea.
Sus ingredientes ayudan al cuerpo a digerir la grasa, el gluten y la fibra, para que logres una mejor digestión y disminuye la fatiga de cada comida.
Vine formulado con Papaína, Amilasa, Proteasa y Lactasa, enzimas que ayudan a promover la salud de los intestinos.
Es un excelente apoyo digestivo ya que las enzimas avanzadas de este suplemento son formuladas con la combinación de enzimas de plantas, prebióticos de inulina y 1 billón de CFU de probióticos de cepa múltiple para promover la salud intestinal diaria.
El envase viene con 180 cápsulas naturales que son especiales para consumir día a día.
4- Casen Muvagyn
Es un probiótico para el uso íntimo de la mujer, en forma de tampón; es usado para mantener el equilibrio de las bacterias buenas en el aparato reproductor de la mujer.
Este tipo de probióticos son generalmente usados para contrarrestar las infecciones que se presentan en estas zonas.
5-Megalevure
Es un probiótico usado como una solución práctica para la diarrea, ya que combina una alta y equilibrada concentración de vitamina D3.
Contiene los probióticos habituales en el tracto digestivo sano (Saccharomyces) y prebióticos ( fructooligosacaridos) que son el alimento para estas bacterias, de modo que proliferen en contacto con el intestino.
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